白领们喝养生茶有助于保健
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分类：白领养生
不管是天热原因还是其它的原因，广大的朋友们都要经常喝茶，喝茶对人是有好处的，那电脑前的人们适宜喝什么茶呢？下面就为白领们推荐5种养生茶。
1、姜苏茶
此茶有疏风散寒、和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适 型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1 剂。
2、桔红茶
此茶有润肺消痰；止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中，消 痰止咳。茶叶有消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入 萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”
4、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤 里，搅拌均匀服用。
5、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
温馨提示：很多茶都有的效果，对于长期久坐的上班族来说，多喝茶不仅有助，还能让你多起 来走动走动，避免久坐带来的各种疾病，有助于您的健康。