适合春夏的经典红绿豆食谱
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分类:美体
红绿豆能吗?答案是肯定的,只要你用对方法,效果是非常明显的。因为红豆,绿豆都是圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气。此方共用,有助各种单品的功效限度的发挥。
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
小编提示:红豆和绿豆煮之前用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,生山楂15克,大枣5枚),每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃!