秋季怎么护理头发?秋季吃什么对头发好?
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分类:护发养发
秋季是头发质地最差的一个季节,人体当中的血液循环和代谢能力都会相应的减缓,那么秋季怎么护理头发?秋季吃什么对头发好?
秋季怎么护理头发?
受损发质:
因烫、拉、染,以及夏天日光曝晒及空调伤害,导致头发在入秋时显得特别干枯,此时宜选用具有特别护理配方的洗发水,如一些含有小麦蛋白的洗发露,提供修复与滋养功能,补充受损发质流失的蛋白质,以改善发质。另外,在洗发水中加入适量橄榄油可以更好地锁住水分;平时可备一瓶具修复作用的亮发水,随时恢复秀发顺滑。
干性发质:
干性发丝中的水与蛋白质失衡,头发显得毛燥、无光泽,且容易断裂、脱发,特别是在干燥季节,皮脂分泌少,水分挥发更快,更易脱发,因而特别需要选择滋润保湿型洗发水。建议选用含植物油或蛋白质的具有滋润、保护功能的洗护发用品,补充头皮损失的水分和养分。洗发时进行适度按摩便于营养得到更好的吸收。
油性发质:
皮脂分泌过度,以致发质多油粘粘腻腻,严重影响美观和清洁度,欧瑞仕指出,油性发质不是一年四季都需要去油。夏天时可以选择去油功能较强的洗发水,到了秋冬,则应以比较温和的洗护产品替代,一些中性配方的洗发露和护发素值得考虑,此外,用温水洗发,避免过度刺激头皮而使油脂分泌加速。
秋季吃什么对头发好?
1、黑芝麻
将黑芝麻打成糊,每天早晚各一杯,坚持一周即可见到改善的效果,这是因为,黑芝麻对人体皮肤和毛发的生长具有神奇的促进作用,常吃黑芝麻,不仅可以让头发变得柔顺、亮泽、丰盈,也能让皮肤变得润泽、紧致、透亮。
2、黑豆
黑豆是的食材,肾虚会造成气血失调,体内亏空,表现为脱发、发质干枯等问题,建议朋友们在日常生活中,每天都用豆浆机打磨黑豆浆喝,在的同时,为头发提供生长修复所需的优质蛋白质。
3、核桃
核桃含有丰富的亚油酸,是一种健康的益智食品,每天吃几个核桃,能让秀发乌黑光亮、大脑灵活机智,实属保健佳品。
4、制首乌
制首乌就是用黑豆汁煮熟后晒干的首乌,对少白头有着极好的疗效,但是制首乌本身具有一定的毒性,对肝脏会造成一定的损害,因此,要遵医嘱食用。
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