防晒指数越高越好吗？防晒的误区有哪些

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人人都知道，阳光中的紫外线会伤害皮肤。阳光不但刺眼且可能灼晒皮肤，真是对小仙女们一点都不留情啊。防晒！防晒！防晒！防晒霜防晒指数越高越好吗？为了防止晒伤，很多妹子开始使用防晒霜，说到防晒霜，SPF数值(防晒指数)是一个重要指标，那么，防晒霜spf值越高越好吗？防晒的误区又有哪些呢？下面一起来学习一下吧！

紫外线对皮肤造成的影响

紫外线会加速皮肤干燥，促进皮肤老化（纤维断裂）产生、加深黑斑或，过度暴晒也是导致皮肤癌的诱因，光敏症患者日晒过度以后会出现皮肤晒伤，造成或皮肤色沉。紫外线可以说是造成皮肤皱纹、老化、松弛及黑斑的大元凶。

防晒霜防晒指数越高越好吗

防晒霜不是防晒指数越高越好，SPF数值(防晒指数)是指对紫外线UVB的防护时间，就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数，SPF1就代表防护时间为20分钟左右，如果防晒产品上标注的是SPF15就代表防护紫外线UVB的时间大约是300分钟。

SPF指数越高，保护就越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力不能成正比。所以，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况选择防晒霜，不要盲目选用SPF值高的防晒产霜，会给皮肤带来更大的负担。

防晒的误区

误区一：防晒霜防晒指数越高越好？

纠正：防晒指数并不是越高越好，系数越高添加的防晒成分剂量越高、提供的防晒时间越长。然而需要引起注意的是，系数越高的产品给皮肤带来的负担也越重，很容易导致过敏、堵塞毛孔、出油等肌肤问题。

误区二：阴天室内就不用防晒了？

这个误区大家应该有答案了，紫外线中的UVA是可以轻易穿透云层以及玻璃作用在我们的皮肤上，就算阴天室内看不见阳光，但是仍然会有顽强的紫外线在。

误区三：出门在外，防晒霜一天涂一次就够了？

以上解释了SPA的意思，可以得出来防晒霜涂一次只能够维持一段时间，1天1次是不够的，如果长期在室外，每过2-3个小时就要补涂1次。

误区四：每次只涂一点就够了

面对炎炎夏日，需要足够量的防晒霜才可以对抗紫外线，一次需要大概硬币大小量的防晒霜，均匀地涂在面部。

误区五：一涂上防晒就立马起作用了？

很多人刚涂完防晒就出门，晒黑了还怪防晒霜没效果。其实，这全是自己的错！防晒产品一般包括物理遮挡反射和化学吸收光线的成分，因此，必须等这些防晒产品在皮肤上吸收以后才可以起到防晒作用。一般情况下，需要20~30分钟，因此建议出门前30分钟涂防晒霜。

防晒霜指数怎么选择合适

1、日常生活工作、接触阳光少，选择防晒指数为15PA+的防晒霜就可以了，以脸部防晒为主。

2、夏季紫外线比较强，外出逛街使用防晒指数为30PA++的防晒霜。

3、外出旅游、运动、海滨游泳时，选择防晒指数要在30以上PA+++的防晒霜。注意游泳时应选择防水的防晒霜。

4、一般类型皮肤人群，SPF值以8-12为宜。敏感性肌肤人群，SPF值以10-15为宜，尽量避免选择指数过高的防晒霜。

5、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒霜或是含有二氧化钛的物理性防晒霜，是比较温和的；油性皮肤应尽量选择乳状或水状的防晒霜。干性则应选择补水清爽的凝露状或水状的防晒霜。

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