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美妆百科首页 > 护肤保养 > 清洁护肤 >> 女人想嫩肤不用靠化妆品,多吃它就行了

女人想嫩肤不用靠化妆品,多吃它就行了

http://bk.5588.tv/hufu_qjhf/ 阅读数:688 分类:清洁护肤

1.奇异果

奇异果被称为是“水果王”,也是“美容圣果”。其中富含的维他命C和维他命E,具有去除雀斑以及嫩肤的功效。将奇异果打成汁,放进冰箱冷藏,随喝随取,随时为你的肌肤补充嫩肤能量!

小贴士:虽然奇异果嫩肤效果一级棒,但是它性寒,脾胃虚寒的人不要多吃。

2.柠檬

柠檬是美容佳品,其中富含的维他命C和丰富的钙质,可以有效改善肌肤,嫩肤肤色。每天一杯柠檬水,轻松拥有白皙透亮的肌肤。

糖渍柠檬片的嫩肤效果也很棒哦!只需用白糖简单腌渍柠檬片,即可。放入冰箱半小时左右,风味更佳~

3.苹果

苹果含有的蛋白质和矿物质,能使肌肤抗氧化的功能加强,促进皮肤滋润白皙。经常食用苹果,还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况。

苹果性质温和,可以直接将它敷在脸上。天然无污染的苹果面膜,帮你拥有美丽肌肤!

4.火龙果

火龙果中富含的维生素C,具有嫩肤皮肤的作用;它富含的花青素,能帮助肌肤有效抗衰老,使肌肤紧致细腻有弹性。火龙果是一种低能量、高纤维的水果,因此也具有很好的效果。

午后,来一杯火龙果汁,祛暑、嫩肤、,一步到位!

5.草莓

草莓中含有的多种果酸、维他命以及矿物质等,可以增强皮肤的弹性,具有增白皮肤以及滋润保湿的功效。搭配火龙果一起食用,美味加倍,嫩肤效果也加倍哦~

将草莓与橙子一起浸泡在凉白开中,放入几滴蜂蜜和几片薄荷叶,清爽可口,嫩肤效果也是棒棒的呢!

6.樱桃

樱桃中丰富的维他命C,能滋润皮肤,抵抗黑色素的形成,有效嫩肤肌肤。樱桃中还含有丰富的铁质元素,能够改善气色,使皮肤白里透红有弹性。

每天一杯樱桃汁,你还怕自己不够白吗?

标签: 水果 嫩肤
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