为什么你的头发油的快?
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分类:护发养发
很多人的头发都比较容易出油,早晨刚刚洗过头,还没有到晚上就会发现头发油腻腻的,让人难以接受,但有的人一周洗1次头都不会很油,那么这是为什么呢?
其实,头发并不会出油,其根源是头皮出油。头发的发干是由没有生命的硬质蛋白角质组成,不存在新陈代谢,所以头发的发干不是出油关键,头皮才是出油的关键。
头皮出油多的原因
皮脂腺
头皮出油主要原因是皮脂腺问题。身体的正常皮肤都会分泌油脂,我们的脸部,乃至身体的各个部位,都会出油。而且分泌油脂是皮肤一个正常的生理功能。
皮脂腺与毛囊依附在一起。皮脂腺的作用即是分泌皮脂,然后通过导管排出到皮肤表面,与皮肤表面其它角质细胞产生的脂质混合形成油脂。正常的油脂分泌除了对毛发的保护和头皮的保温有积极的作用,还可锁住皮肤水份,阻挡外界的一些病菌,所以正常的油脂分泌是不需要担心和管理的,定期对头皮、头发进行清洁就可以了。
既然每个人都会分泌油脂,那么为什么有的人看起来特别油腻,有些人看起来却干净清爽呢?
这个主要是因为每个人分泌油脂量多少不同,分泌油脂的速度快慢不一,因此就有了看起来油腻与干净的差异。
饮食影响
低热量的食物可以快速降低皮脂分泌率,相反,高热量的食物可以加快皮脂分泌率,导致体内雄激素水平升高,加速皮脂大量分泌。
高热量食物有:甜品、烧烤、油炸食品、油腻食物等。
低热量食物有:蔬菜、水果、粗粮等。
其次,现在的人生活条件好了,很多人容易有挑食的习惯,很容易缺乏某种营养物质或者微量元素,比如缺乏维生素B就是年轻人头发容易出油的原因之一,恰巧维生素B具有抑制油脂分泌的功能。
熬夜、压力大
生活中,经常熬夜或者精神压力大的人头发出油会特别严重,无论在学习还是工作中,长期处于一个精神紧绷的状态,影响身体的代谢,头发爱出油就是其中一个会导致的结果。
洗护产品选择或使用不当
洗发水、护发素和发膜是大家在日常生活中需要使用的产品。一般来说,洗发水应该根据自己的发质来选择。油脂较多的,选择去油和控油的洗发水;头发干燥的,选择滋润保湿的;头皮屑较多的,选择祛屑的。如果洗发水选择不恰当,会导致头皮环境失衡,增加油脂或头皮屑的数量。护发产品如护发素和发膜不能涂抹在头皮上,否则头皮的皮肤细胞会过于有营养,从而影响头皮的健康,增加出油量。
皮肤疾病
常见的皮肤疾病就是会导致细胞角化异常,痘痘越严重,油脂分泌越旺盛。而脂溢性皮炎中可能有部分嗜脂细菌,在繁殖的过程中刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
日常生活中,我们应该如何护发?
洗头
●根据自身的情况选择洗发液,比如偏油性发质的朋友可以选择弱酸性的洗发液;
●洗头频率一般建议2~3天一次,出油较多的朋友可以适当增加次数;
●洗头后记得用护发素,护发素使用后一定要冲洗干净;
●洗头的水温不宜太高或太低,一般30℃~40℃即可。
梳头
●梳头别太用力,轻轻按摩、理顺头发即可;
●扎辫子、戴发箍不要太紧,否则可能造成牵拉性脱发。
使用吹风机
●吹头发时吹风机别调太烫,档位调小一点,温度调低一点;
●吹风机和头发的距离保持在30厘米左右;
●吹头发时建议朝一个方向吹(从发根到发尾)。
饮食生活习惯
●注意饮食均衡,少吃动物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含维生素B的食物;
●避免精神压力过大,学会自我调节,养成运动习惯;
●不要熬夜,每天要保证7~9个小时的睡眠时间。
烫染漂等行为
烫染漂等行为确实会对头发带来损伤,特别是原本发质就不好的人,发质会越来越差。。。。。。如果你已经烫染漂了,也要更加注意头发的养护,减少伤害。
总的来说,头发偏油性的小伙伴要注意选择温和的洗护发产品,减少对头皮刺激,恢复健康头皮屏障,饮食和防晒要从平时抓起。能经常去君丝佳养发馆做做头疗再好不过啦!
美丽的秀发不是一蹴而就,只要我们注重日常护理,减少不必要的折腾,养成蓬松光泽的秀发并不难。