夏季清凉 吃黄瓜鸡蛋
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分类：美体
俗话说的好“春天不，夏天徒伤悲”。您要是错过了春天的时机，那么趁着蔬果旺盛的夏季，赶紧再制定一个计划吧。说到，不得不说到一样、美容、养生的佳品－－黄瓜。
没错，黄瓜果肉脆甜多汁不仅仅只是餐桌上的美味，同时黄瓜中还含有胶质、果酸和生物活性酶，可以促进机体代谢，能晒伤、和皮肤过敏达到美容的作用。同时还具有清热、预防便秘的作用，常吃黄瓜对于预防冠心病还有很大的好处。而新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，从而达到瘦身的作用。
先抛开黄瓜的养生作用不说，对于爱美的女性朋友而言，黄瓜的美容、瘦身作用才是女性朋友们最关心的话题。而怎样吃黄瓜才能？怎样用黄瓜才能达到美容的功效？那么您不妨接着往下看。
黄瓜鸡蛋法——夏日清凉瘦身组合首选：黄瓜与鸡蛋的完美组合
黄瓜的原理
现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬。
黄瓜鸡蛋法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是食谱里面相当材料，再怎么吃，也不胖。
鸡蛋对身体的好处：
一：鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。
二：鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的法。
黄瓜鸡蛋法要领：这个实行一个月的法，关键是在周，周只能食用黄瓜和鸡蛋。而从第二周开始可以吃些清水煮的菜、肉，但是下午四点以后还是只能吃黄瓜和鸡蛋。
周的三餐食谱：
早餐：鸡蛋1个（可以是茶叶蛋）+黄瓜1根
中餐：鸡蛋1个（可以是茶叶蛋）+黄瓜1份（可以是拌菜）
晚餐：黄瓜1~2根或黄瓜拌菜
同时，为了保持身体的营养，建议早上可以喝豆浆和牛奶，还可以吃一些水果。再配合一些运动，就可以达到的效果了。你会发现一个月以后，你的胃明显缩小了。这时就可以恢复正常的饮食，但是还要尽量少吃。毕竟少吃多运动才是的王道。
现在的生活水平提高，有些小家电是专门为了服务于生活而产生的。您看，像是这套黄瓜鸡蛋法中，您要是觉得大早上的就要开火煮鸡蛋，肯定会手忙脚乱的话，那么您不妨购买一款蒸蛋器。现在的蒸蛋器产品不但方便、快捷，而且还可以根据您的口味进行蒸蛋，老、中、嫩口感的鸡蛋都给您蒸出来了，您还有啥理由不让自己变得更瘦更美呢？
嫌黄瓜洗着麻烦还要削皮？现在的果蔬净化器就可以帮您很好的解决这个问题。一些瓜果的表皮所含的营养元素也更丰富，连皮食用达到的效果也更好。果树净化器产品无疑是净化瓜果的好帮手，还能顺道帮助您完成大计。
黄瓜鸡蛋法的好处就是不用过度的饿肚子。您看又有这么小家电产品可以辅助您完成计划，想瘦的美女们还不赶快行动吧。