额头经常长痘痘是什么原因？如何调理？
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分类：清洁护肤
痘痘不单是会长在脸上，连额头也不放过。额头经常长痘痘是怎么回事呢？该如何调理？
额头经常长痘痘的原因
1、心火旺盛，工作压力大
过度的劳心费神，造成心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，额头就会长出痘痘来。
2、作息不规律
长期作息不规律，睡眠不充足的话，会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新城代谢紊乱，从而导致内分泌失调，额头上的痘痘也就冒出来了。
3、辐射和闷气的环境
长期面对电脑的人，皮肤就很难呼吸到新鲜的空气，再加上有的人喜欢留各种刘海，额头的皮肤闷在里面，新陈代谢功能就会减弱。
4、不注意防晒
当皮肤在没有遮掩的情况下，经过阳光的暴晒也就会形成一种分泌物，分泌物得不到抽空，额头上就会形成痘痘。
如何调理？
1、注意肌肤清洁
定时地洗去面部油脂，避免长期不清理或者清理不干净导致毛孔堵塞，造成痘痘的滋生。
2、按时作息，劳逸结合
养成早睡早起的良好习惯，保证充足的睡眠和提高睡眠质量。即使失眠，我们也要放松全身。
3、注意饮食
保证营养的摄入，多吃高蛋白、高维生素、清淡、含锌的饮食。额头长痘的人要注意忌吃动物脂肪、辛辣等袭击性食物。
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