头发，多久洗一次好？早上洗好还是晚上洗好？
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分类：护发养发
要说当代人的几大困扰，除了脱单，那恐怕就数脱发了。尤其对于广大女性朋友们而言，谁不想拥有一头顺滑靓丽的秀发。
每天洗头真的会引起脱发？
其实，问题的关键不在于洗或不洗，因为不洗也掉。
正常的毛发生长分为生长期、退行期和休止期，其中处于退行期的头发会自行脱落。正常人每天可脱落50~100根头发，同时也会有相等数量的头发再生。
但如果每日掉发＞100根即为危险信号，需要引起足够重视。
早上洗头好还是晚上好？
从养生角度出发，晚上洗头更符合人体头皮代谢规律。因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。如果有特殊情况需要早上洗头，要记得将头发吹干再出门，这样可以避免寒气侵入体内。
洗头频率怎么合适？
干性皮肤的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，或用含碱性皂基太强的洗发水，可能把本就不充裕的皮脂膜洗掉，结果就是头屑增多、发质干燥。所以对于干性皮肤的人，可以隔一两天洗一次，并选用温和保湿的洗发水。而油性皮肤的人，皮脂分泌太旺盛，洗勤快一点没什么问题，每天洗一次也是可以的。
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