秋季长痘应该多吃什么食物？
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分类：祛痘心机
夏去秋来，季节交替，气温和湿度都发生了变化，在这样的季节很容易使脸上的痘痘泛滥成灾。脸上比较容易长痘痘的是脸上的三角区，如果是用手挤掉，就会发生细菌感染。那么秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢？
秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢？
1、大白菜
大白菜很容易储藏，这是一种人们经常吃的蔬菜，也是推荐的祛痘产品，白菜中含有维生素A、C、E、锌、胡萝卜素等抗氧化剂成分，是美容肌肤的重要法宝，能防止肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽，对护肤祛痘也有很好的效果。
2、韭菜
韭菜富含植物纤维，可以促进胃部消化，这些粗纤维在体内将毒素包裹着一起排出，有效地清理肠道。
3、胡萝卜
胡萝卜又甜又凉，胡萝卜富含糖、脂肪、维生素B1、维生素B2、花青素、挥发油、维生素A、胡萝卜素、钙、铁等营养素。
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