开学了，医生嘱咐孩子勤洗手
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分类：养生常识
正值新学期开学，孩子们在教室中频繁地近距离接触，各种病菌很容易传播，所以开学后返校的学生感冒、流感和肠胃不适等情形极为常见。世界卫生理事会的研究表明：上托儿所的儿童患腹泻的几率是不上托儿所儿童的3.5倍。托儿所内16%看上去洁净的表面含有轮状病毒，是导致儿童腹泻的主要元凶。上学儿童平均每年要因生病而缺勤一周左右的时间。世界卫生理事会中国专家代表、北京大学医院儿科副主任医师钟旭辉博士介绍，良好的个人卫生习惯，比如洗手习惯有助于儿童远离病菌侵扰。
双手是病原体传播的常见途径，很多传染病可以通过正确的洗手预防。简单的洗手行为可使消化道感染的风险下降47％，使用抑菌洗手液可使因病缺课率降低49％。家长首先应该让孩子了解正确洗手的重要性，并坚持使用抑菌香皂或洗手液如滴露以病菌。教育孩子在大小便后、室外活动后、与宠物玩耍后以及吃饭前后及时洗手。正确六步洗手法是：使用清洁自来水打湿双手，使用滴露消毒洗手液，摩擦手掌直至产生丰富泡沫；手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；一只手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；一只手指尖并拢在另一手心搓擦，交换进行；冲洗干净后擦干。特别注意指缝、指甲周围等难以洗到的地方以及大拇指。
秋季气温易变，早晚温差大，是各类呼吸道传染病、肠道传染病的高发季节，孩子们集中在教室里也在一定程度上给传染病的流行与病原传播创造了有利条件。
钟旭辉博士说：“人咳嗽或打喷嚏时会将数百万个病菌喷到空中，要教会孩子们保护自己及其他同学免受病菌侵扰，在咳嗽或打喷嚏时使用面纸，并将面纸妥善丢弃在垃圾桶中。如果没有带面纸，则要教会他们在咳嗽或打喷嚏时使用臂弯遮挡，而不要用双手，这样细菌和病毒就不会传到手上，也就不会传到用手触摸过的地方，感染其他儿童。”
当孩子或其他家庭成员生病时，务必保持家庭清洁、卫生。妈妈不需要对家庭每个角落都进行消毒，只需要定期对一些常见区域消毒即可。卫生理事会研究显示，对电灯开关、门把手、玩具等手经常会触碰到的表面进行消毒可有效防止病菌侵袭，效果比消毒还好。建议重点关注厨房和洗手间等区域，在这些区域，大肠杆菌和沙门氏菌等病菌更容易传染给其他家庭成员。