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美体瘦身
1.右腿屈膝，手背相对，头部微微低下
打造完美胸部
2.手臂向两侧展开，同时右腿伸直，头抬起
3.右腿动作同样
咪咪更坚挺
4.左右各做一次为一组动作，共作8-10次
5.双脚分开站立，双臂向前平举，双手相握
练就傲人胸围
6.手臂抬起向头后方摆动，摆动12-16次
有道
7.胸前屈臂握拳向后拉肘
8.胸前屈臂握拳向后展臂
丰满胸部女人的诱惑
9.7、8为一组动作完成，共10-12次
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