保湿+食补 打造冬季“高质量”秀发
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分类：护发养发
我们都知道随着季节的变化，要给肌肤不同的呵护，你是否也能做到像护肤那样去护理头发呢？由于冬季的气候特点，头发在这个季节也需要更多的关注。
冬季，气候干燥，你的头发也许会感到诸多不适--干燥、易起静电、头皮屑频繁出现……这是因为冬季人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯、无光泽、弹性降低，容易产生静电，尘埃易于吸附、头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。我们该如何寻找解决之道呢!
入秋之后至冬季，油脂分泌明显减少，头皮新陈代谢缓慢，容易造成头皮干燥。再加上低温、寒风、室内暖气都会带走头发的水分，使发质变脆，失去光泽，甚至分叉断裂。
像北方的一些城市，风沙侵袭特别的厉害，沾染上风沙尘土的头发更加剧了发丝间的磨损，这时，秀发需要加强型的特效修复护理产品。包括特效修复洗发露、润发精华素和防分叉油发膜，能够为头发提供深层的护理，有效修复头发的干枯受损部位，强健秀发，防止分叉。
冬季常常会令头发滋润不足，而冬天往往洗头频率比夏天低，所以头部更容易产生头皮屑，严重者更似冬天霜雪般散落双肩。
效的去头屑方法应首推使用含活效成分1%ZPT的去屑洗发露产品，它能有效地将产生头屑的微生物减少至正常水平，抑止了头屑的产生。清爽洁净的去屑产品就能让您的秀发远离头屑，真正的清爽洁净。
头发与身体其它部位一样，每天也在进行新陈代谢，所以要注重由内而外的保养。使头发保持健康美丽，除了要做好梳、洗、理之外，还要注意食补，以保证充分提供头发所需的营养！
蛋白质的摄入会让头发长得更“结实”，并且会使头发更有光泽不易脱落。在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品中都可以找到丰富的蛋白质。维生素A、B也是维持一头秀发的重要原料。
缺乏维生素A会影响皮脂腺的正常分泌，皮肤变得干燥、粗糙和角质化，毛发生长不良甚至脱落。维生素A在动物肝、蛋黄、鱼肝油中含量丰富。另外，在胡萝卜、西红柿、油菜、玉米、黄豆中富含胡萝卜素，它在人体中能转变为维生素A供身体利用。如缺乏维生素B1，会影响头皮的正常代谢，从而影响头发的生长。B族维生素在绿叶蔬菜、谷类外皮、胚芽、豆类、酵母中含量丰富。饮食中还要适当吃一些海带紫菜、海鱼海虾等含碘较多的食品，能使头发滋润健康。
总之，只要你花点心思在头发的护理上，即便是在冬天你也一样能拥有一头“高质量”的秀发。