养发护发试试枸杞
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分类:护发养发
有数据显示,中国中青年男性脱发的发病率较20年前增长了10倍以上。
中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民说,脱发的原因很多,护发前要找准“病根”,可以拿一张干净的纸巾,将脱落的头发放在上面
,如果发根较湿润,有轻微的水分,那可能是水汽上逆造成的脱发,则要健脾利湿,可以选用茯苓,把茯苓磨成粉末,用开水冲服,一天2次,
每次6克,连续服用两个月脱发会有明显的改善。
因精神紧张、压力大造成的脱发,可以试试的黑芝麻核桃粥,在早晨喝,因为早晨通常是空腹,能够充分吸收利用,发挥养
发的作用。
不过,王泽民提醒说,黑芝麻、核桃虽然好,但不宜直接吃,是做成粥,因为脾虚的人很容易造成上火或,而且这两种食物
含有一定的油脂,老年人不要一次大量食用。
养发护发还不能忽视,如果肾气充足,就会有一头“乌油油”浓密亮泽的头发,如果肾气不足,头发不但少,还缺少光泽。脱发的人
可以选“高手”——枸杞,可以用枸杞泡酒,每天喝一杯,或者用枸杞泡茶喝。