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美妆问答>>护肤保养问答>>脸上长痘,饮食应该注意什么?

脸上长痘,饮食应该注意什么?

,也就是我们俗称的“青春痘”、“粉刺”,是一种毛囊皮脂腺的炎症皮肤病。

热心网友

2019/8/24 17:04:08

饮食“四大忌”需避开

少食或不食高脂类食物。脂肪过高的食物容易产生大量的热量,导致机体内热加重。所以,朋友务必要减少这方面的摄入,类如奶油、肥肉、猪肝、鸡蛋、猪油等。

不食腥发之物。腥发食物极易引起皮肤过敏、皮脂腺的炎症扩大,从而加重病情。因此,腹发之物必须严格忌食。其中包括了海鲜、牛肉、羊肉、狗肉等。

不食高糖类食物。人体摄取高糖类食品后,新陈代谢会加快,皮肤分泌物增多,那么便会持续出现。生活中的高糖食品如冰糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。

不食辛辣食品。辛辣食品多为热性食物,容易引起机体内热,者本属内热体质,一旦食用辛辣品后,可谓是火上加油。

不盲目进补。很多家长害怕小孩发育不良,因为大量进补。实际上,这是一种错误的认识。补药大多为热性之品,大量进补的话,机体内热加重,导致发生或加重。

总之,饮食方面,者要特别注意,以清热为主,兼顾凉血通腑。

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