1、禁忌一：不要常常洗脸，一天洗2次脸是必须要遵守的规则，经常性的洗脸，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺为了保护肌肤自主的分泌油脂，如此，皮脂腺会变的越来越不规律，油脂分泌也会突然暴涨，经常是油光满面，呈现外油内干的现象。但是运动过后可洗脸，却不能用冷水洗，会把张开的毛孔刺激收缩把垃圾毒素油脂锁在毛孔里而阻塞毛孔引发黑头痘痘粉刺。需要用温水洗脸。

2、禁忌二：不要使用磨砂膏和收敛水，磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮细胞，恶化发炎的肌肤，同时也会刺激皮脂腺的分泌功能，使的肌肤状态变的更差，另外，收敛水会使得毛孔收缩，让原本被堵塞的毛孔洞口更小，污物更难排出，新陈代谢受阻，延缓痘痘的愈合时间，也易留下痘印痘疤。

3、禁忌三：不要吸烟，香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，使得皮肤的愈合力下降，易于形成伤口的交叉感染。戒不了烟的男生也要尽量少吸烟，控制次数。

4、禁忌四：不要抠、挤、挑，脸上的痘痘如果用手或工具去挤压，非但不会相安无事，反而会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下很久才淡去的痘印瘢痕。另外，抠挤而造成的伤，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的，也就是痘坑以及痘疤。熟的痘痘需要用过后的粉刺针清理，清理完后，应立刻擦上祛痘膏。

5、禁忌五：不要吃辛辣、油炸、高热量的食物，虽然这些食物并不会直接造成痘痘的形成，但也会恶化痘痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷，使得血液中的维他命K品质降低，间接引发痘痘的生成。

6、禁忌六：不要长时间在太阳底下暴晒，太阳的紫外线不仅让皮肤变黑，也会让痘印以及斑点的黑色素沉淀更深，使痘痘恶化。所以长痘痘的宝宝们出门尽量打伞、走阴处、戴帽子、或者擦防晒霜。