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美妆问答>>保健养生问答>>气血不足喝什么补气血的茶好?

气血不足喝什么补气血的茶好?

气血不足喝什么补气血的茶好?或吃什么?

热心网友

2019/12/23 9:03:20

茶饮在很多时候能对人体起到滋补的作用,那么气血不足的朋友是否可以通过茶饮来补气血呢?

参枣茶

材料:红枣5颗,西洋参1钱。

做法:1、将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。

声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

2、参片放入杯中,注入红枣水,盖上盖子焖10分钟。

3、或者将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。

功效:此款茶饮能补助气分,并能补益血分。

玫瑰桂圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8颗,洛神花2克,干玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。

做法:1、先将桂圆清洗、沥干,备用。

2、然后在锅里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花进去盖盖,煮3~5分钟;后加入白冬瓜糖、桂圆拌匀即可。

功效:玫瑰花及洛神花加起就是活血美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效。

生姜黄芪红枣茶

材料:黄芪4钱,红枣2颗,生姜、红糖各适量。

做法:1、生姜洗净切片,和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中。

2、用小火煮8分钟,根据个人口味加入红糖即可。

功效:红糖和红枣都具有补血益气的作用,加入生姜之后,效果更加显著。

大枣枸杞茶

材料:大枣10枚,枸杞40粒,冰糖10克,清水600毫升。

做法:1、把大枣、枸杞分别清洗干净,大枣去核。

2、然后把大枣、枸杞和冰糖一起放入搅拌机里,加入200毫升水绞碎。

3、打开搅拌机的盖子,再加入200毫升清水,继续搅打一次。

4、后把打好的大枣枸杞汁过滤到小锅中,加入200毫升清水,煮沸,即可饮用。

功效:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。


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