牙龈流血是牙龈发炎的现象。健康的牙龈是呈现浅粉红色，触感结实，用牙签碰触不会流血；发炎的牙龈颜色较红或深红色，表面呈现肿胀现象，用牙签一碰触就会流血。
应该怎么预防呢？
1、如果是在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。
2、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。
3、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用牙膏刷牙，买几种不同的具有止血功效的牙膏交替使用，使用不同的品牌。
4、每天应使用牙线（每餐饭后和晚上睡觉前），牙间隙过大的还应使用牙缝刷，牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
5、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周。