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美妆问答>>养生问答>>微波炉加热盒要不要盖子?微波炉加热食物有害吗?

微波炉加热盒要不要盖子?微波炉加热食物有害吗?

微波炉加热盒要不要盖子?微波炉加热食物有害吗?

热心网友

2020/12/17 10:24:07

不需要打开盖子,但需要留透气孔。

微波炉热饭菜要盖住饭盒的盖子,这样可以锁住食物中的水分,也能热的更均匀,让饭菜更松软好吃,如果打开盖子热饭,饭菜中的水分会在加热的过程中蒸发、流失不少,这样饭菜吃起来就会比较干硬。

但是注意,盖子也不要盖得太严实了,要留个透气的孔,否则无法散热,会使容器内压力过高,蒸汽可能会将盖子在微波炉内顶飞,或者令饭盒盖子向上凸起变形。

恰恰相反,微波炉加热食物因为时间短反倒会减少食物营养的流失,因为任何食物加热后都会导致营养素的流失,尤其传统的做法如炸、煎、烤等。当然,同时因为微波炉加热的时间较短,不大容易将食物热透,所以,专家建议热食物还是采取用蒸的方式更好。

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