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吃素热量低肯定能的说法不对？
不少人认为戒掉肉类只吃素肯定能，理由是：吃素的热量更低。当然，长期吃低脂素食或许对减重有帮助，但对身体没好处，因为缺乏蛋白质和多种氨基酸会导
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空腹运动对健康有害？
市面上有一种说法：由于空腹运动会大量消耗体内贮存的糖原，所以极易产生低血糖反应。但美国的运动研究中心却表明，饭前（即空腹）适度运动有助于。这
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荷叶可以用来做面膜？怎么做啊？
材料：薏仁粉100g、水200ml、干荷叶1片具体方法：将干荷叶撕碎成渣状，用沸水浸泡，然后加入薏仁粉均匀搅拌后调成糊状即可敷于脸上
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练瑜伽美体应该注意些什么？
时间：一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜珈姿式。其实，只要保证空腹的状态饭后（3小时之内）是不宜练习瑜珈姿式的。在真正的
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转呼啦圈瘦腰是不是呼啦圈越重效果越好？
并不是呼啦圈越重瘦腰效果就越好，也许比较重的呼啦圈在开始的时候是需要花更多的力气才能甩得动，但是之后就成为一种惯性。其实呼啦圈瘦腰关键在于运
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有什么可以快速瘦腰的方法吗？求推荐
坚持每天30个仰卧起坐。仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。所以，即使工作再繁忙，每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。仰卧
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红茶需要注意哪些事情？
什么时候喝：早上饮用，可以温暖身体，提高代谢。怎么喝：一日一杯，胃不好的人要平心饮用量。加分秘诀：搭配姜汁或姜泥一起喝，的效
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绿茶可以？绿茶需要注意些什么？
什么时候喝：餐后饮用，帮助解腻消脂。怎么喝：自行冲泡时水温不宜过高，但也不要冰饮，想，更不宜加糖或其他配料。加分秘诀：搭配梅
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精油塑身的原理是什么？
生理上： 1. 促进血液循环、协助脂肪代谢的脂肪酸及甘油排出脂肪细胞外：迷迭香、佛手柑、葡萄柚、柠檬、苦橙、百里香、鼠尾草； 2
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跳绳会使小腿变粗？
这个不用担心，小腿变粗是不太可能的。实际情况是绝大多数的人跳绳后小腿没有变粗，而少数人变粗了。因为有些人的基因是怎么运动都难长肌肉的，也有少
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能量摄入充足能量应主要来源于膳食中淀粉类

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1.深层补水保湿，锁住肌肤水分秋天的空气

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近年来，敏感皮肤的人越来越多，而且大多出

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