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知道什么食物可以帮助吗？
菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种
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身体的体毛特别多几乎全身都有，有什么好办法吗？
不知道是多到什么情况，有两种选择可以选，1、激光脱毛，这个省事，成本相对高点。2、如果勤快一点的话，可以用脱毛膏，顾名思议，你懂的
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怎么，脸长胖了怎么办？
目前比较流行的三个方法 1、打针，这种一般是有时限的，正常是一年一次。 2、如果是骨头大，那可能得考虑到韩国去进行削骨手术，不过，太血腥，不
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如何对待呢？
的形成主要是妊娠期受影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂而造成的。主要出现在腹壁，大腿内外侧、臀部
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吃50大卡的苹果等于吃50大卡的蛋糕？太恐怖了吧。
并非所有的卡路里数都是相同的。这跟卡路里的类型、摄入的时间和性质有着密不可分的关系。比如摄入同样热量的饼干和三文鱼，前者会增加你人体内的胆固
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跑得越久、越快，效果越好？
在运动的过程中，如果你的目的是为了，而不是提高心肺功能，就应该控制跑步速度，从而达到防止心率过快的目的（目标心跳维持在120次/分钟为好）。
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体重忽胖忽瘦会导致新陈代谢紊乱？
答案是：no。医学专家们将体重忽胖忽瘦这种现象称之为循环，他们认为：体重的循环不会对新陈代谢产生性影响，循环也不会使体内的脂肪细胞数增加。
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要想获得苗条身材，必须与脂肪say‘NO’？
的确，肥胖的根源在于脂肪的大量堆积，但在的过程中，脂肪其实不总是充当反面角色。比如含有单一非结合性脂肪的葡萄籽油、橄榄油和玉米油就是健美的理
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局部就是想瘦哪儿就锻炼哪儿？
你是不是也听过这样的方法：用保鲜膜将肚子包起来，就可以减掉小肚腩。然而当你真的坚持去做时，才发现根本无效？你是不是也曾尝试通过仰卧起坐来收紧
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有些食物和能帮助加快新陈代谢从而达到的目的？
这是一种不科学的理论，任何的食物和都没有这种功能。某些声称有此功效的产品，通常含有从动物身上提取的甲状腺素或是其他类甲状腺素的东西，这些给人
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