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立秋之后，天气慢慢地变得凉爽，人的食欲大开，那秋季的食物有哪些？秋季健康的饮食注意事项！…[详阅>>]
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看到很多人，都把自己累得要命，饿得有气无力，虽然这样子可以快速地，但是这只是暂时的，不健康的方式很容易引起后反弹，甚至是从此留下胃病等副作用。的食物有哪些？小编今天就推荐大家家常食谱，在家就可以完成的方法——家常食谱。家常食谱通过分配每天食谱，合理均衡营养，控制食谱中菜的热量，帮助你健康。…[详阅>>]
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在这个美食诱惑随处可见，忍住胃口难于上青天的时代，拥有苗条身材成了被众人追捧的新王道。铺天盖地的信息，加上旁人有意无意对胖子的负面评价，都让我们更加在意体重秤上的数字。虽说只要体重处在正常范围内其实不必太过介意身上某处的小赘肉，但是如果超重了，我们该如何正确靠谱地呢？怎么吃靠谱？你要这样吃！…[详阅>>]
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毋庸置疑经期是的一个黄金时期，而且大部分的女性在生理期依旧感觉良好，适度运动并不会让出血量变多，或不会造成难以平復的身体伤害。所谓经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。那么，经期做什么运动有助？下面小编教你几种适合经期的运动，让你在经期的同时，还能从里到外都变的红润清透、好不迷人！…[详阅>>]
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很多人在上可是下足了功夫，怕的是肉没减下去，现在很多人工作很忙，也没时间去健身房，而弹力绳易携带，在家就可使用，那弹力绳真的能吗？如何利用弹力绳？…[详阅>>]
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黑豆算是日常比较常见的豆类，它的营养丰富，其中一项就是可以做黑豆茶，下面就来具体讲下喝黑豆茶可以吗？黑豆茶怎么做？…[详阅>>]
标签：喝黑豆茶 黑豆茶
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夏季是的季节，可是光靠运动是比较困难，现在是市面上出现了甩脂机，不用运动就能，可是这些到底有根据吗？下面就来讲下甩脂机可以吗？对身体有危害吗？…[详阅>>]
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很多妈妈刚生完宝宝，看到自己惨不忍睹的身材，总会想要问哺乳期可以吗？当然，哺乳期是可以的，但妈妈们在哺乳期如果不当，不仅对自己的身体造成伤害，还会给宝宝的健康成长带来隐患。那么哺乳期妈妈们应该怎么？哺乳期可以运动吗？哺乳期方法。…[详阅>>]
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每个人都想拥有完美身材，近流行的越南果得到了很多人的喜爱，但是食用果是否是一种健康的方式呢，果到底是什么，果有副作用吗？果适宜人群？让我们一起来了解了解吧~…[详阅>>]
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肥胖问题是让很多女性朋友头疼的一个大问题。爱美之心人皆有之，很多女性朋友寻求各种有效的方法来进行。那樱花茶效果如何？有什么副作用？…[详阅>>]
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