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我们经常吃的主食，大米、馒头、面包中含有有淀粉，蛋白质，维生素等丰富的营养成分，淀粉又会很容易发胖，所有很多人在减肥时会选择少吃或者不吃主食。那不吃主食减肥，会怎么样呢？掉秤掉的快嘛？…[详阅>>]
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为了漏出小蛮腰、大长腿，很多人都在这个夏天努力减肥，把握好正确的减肥方法，才能高效掉秤，今天给大家讲的就是夏季减肥的正确燃脂时间以及注意事项。…[详阅>>]
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对于经常久坐办公室的白领人士来说，平时生活中是很有时间锻炼身体的，时间久了小肚腩就找上来了。那肚子上的肉肉该怎么减掉呢？…[详阅>>]
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燕麦片是一种典型的全谷物杂粮，蛋白质含量高，氨基酸的含量也很多。因此很多人在减肥时会选择燕麦来充当主食，吃燕麦真的会减肥嘛？…[详阅>>]
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夏季到了，很多人的减肥计划实施成功了没？有没有遇到过一段时间体重不降反升的情况，这是减肥平台期到了。那减肥平台期该怎么突破呢？…[详阅>>]
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近日网上疯传的酵素减肥神乎其神，那酵素减肥又真的有效吗？有效的话又是通过怎么样作用的呢？…[详阅>>]
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很多人到了夏天就觉得到了，可以自然减肥的季节。因为每天都在流汗啊，觉得特别减肥！那出汗越多，减肥效果越好嘛？…[详阅>>]
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夏天到了，很多爱美的女生，为了减肥都会采用节食来进行减肥。很多人说不吃早餐会变胖？这是真的吗？那早餐该如何吃才能减肥呢？…[详阅>>]
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在家庭生活中，很多人家都会经常吃玉米，但是，大家只知道玉米营养丰富，味道非常的好，却并不知道在玉米身上还有其他对人体有好处的成分，这就是玉米须。近日，刮起了玉米须茶有减肥的功效，这是真的嘛？…[详阅>>]
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跳绳确实是一件非常不错的减肥方式，而且燃脂效率是非常高的，那如何科学有效的跳绳减肥呢？…[详阅>>]
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