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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 按摩真的能?技巧是关键

按摩真的能?技巧是关键

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按摩真能让胸部线条变完美吗?每天对胸部进行正确的按摩手法可以刺激胸部发育,让胸部变大。为了让胸部更加快速有效地变大,除了按摩手法外,正确佩戴文胸也对胸型和胸部的大小有影响。

按摩手法一

1、双手合十放在胸前的位置,双手离胸至少15到20厘米。

2、肩膀放松,手肘和手掌垂直,手肘向外摆出。

3、吸气,收紧腹部,微微弓起背部。呼气,用力将合十的双手向前推,保持向前推10秒,然后恢复到开始动作,再重复练习6次。

按摩手法二

1、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。

2、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。

3、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩。每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

按摩手法三

站在桌子旁边,伸直双手,手掌撑住桌面上。身体慢慢向后仰,直到后仰到限度,保持这个姿势5秒,然后恢复到开始姿势,重复这个动作20次。

有调查显示,我国78%的女性不能准确说出自己的胸围,81%的女性分不清胸罩的基本分类,86%的女性不能凭自己选择出适合自己的内衣。因此学会正确佩戴内衣是非常有必要的。

正确佩戴文胸方法

1、双手穿过肩带,让肩带自然落在肩上。上身向前弯曲45度,调整乳房和内衣罩杯的位置,让乳房恰当地落入罩杯内,然后扣上背扣。

2、一手将胸部侧边的肌肉推入罩杯中,让胸部线条更加集中。调整肩带的长度,的长度是肩膀感到舒适没有压力,肩带不能太松或者太紧。最后调整背部的横带,使其与胸前罩杯的底部位置在同一个水平面上。

标签: 美体瘦身 按摩真的能?技巧是关键
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