看精油用法“七十二变”

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精油是一个很神奇的东西，它在生活中被我们广泛利用，可以为我们养颜，舒缓压力，……

1.吸嗅法

直接在手掌心滴一滴精油，然后双手搓热，靠近脸部，进行吸嗅。这是最简单最直接的使用方法了，几分钟之后精油会通过呼吸进入血液中。柑橘类精油都有舒缓情绪的作用，可以利用这种方法，缓解不良情绪。单方精油直接用在身体上会灼伤皮肤，为什么可以直接滴入手掌心呢？这是因为我们的掌心有厚厚的皮脂腺，不易被高浓度的精油灼伤，但是绝对不可以直接用于身体其它部位（薰衣草，茶树精油可小剂量直接涂抹）。

缓解情绪配方：一滴柠檬精油\甜橙滴入掌心搓热进行吸嗅。

2.做香薰。

在淘宝上买个香薰灯，把精油滴入托盘，灯泡的热度会使精油挥发的更快，可以作为芬芳居室或芳香疗法以及室内消毒之用。还有一种插电的香薰炉，是可以放水的，加入热水，滴入精油，进行香薰，也很不错，我在卫生间就放了一个，那个香啊~

净化空气配方：雪松+天竺葵，具体滴数要根据房间大小来决定。

3.泡澡。

这是发挥精油效果的方法了。但注意泡澡精油总滴数不可超过8滴，不然效果可能会大打折扣了。大家一定要注意，精油的使用是有滴数限制的，如果超剂量使用反而会不好。还要注意，有些刺激性的精油不适合直接泡澡，比如柠檬精油，如果直接泡澡，皮肤会有刺痛的感觉，很不舒服。

如果你有皮肤过敏的现象，可以用罗马洋甘菊来泡澡，那我保证，你这一晚会睡的很安稳。罗马洋甘菊对于有很好的功效，一般过敏现象都和情绪有关，属于神经性的皮肤问题。所以调节情绪对于荨麻一类的过敏反应有积极的作用。

4.香水。

很多顶级的香水都有精油的成分。其中最常用的就是依兰精油，他又叫香水树。它是一个男性精油，对男性具有的作用，但是并不是说对女性就没有好处。用在香水里面会增加自己对于男性的吸引。精油极易溶于酒精，那么我们就可以自己DIY一款属于自己的香水了。

（1）准备深色精油瓶或滚珠瓶或喷瓶，但注意一定要是深色的和玻璃材质哦，不然精油会腐蚀塑料制品的。
还有纯净水，酒精（75%），药店有售。

（2）当酒精为10毫升时，香水为40滴精油，淡香水为20滴精油，古龙水为10滴精油。先把要混合的精油混合好，然后把酒精倒入调好的精油里面，用手搓一会，等到酒精和精油融合了，然后加点纯净水就可以了。存于深色玻璃瓶中，等个几天，等香水稳定下来就可以使用了。

金韵蓉老师的香水配方：

（1）致命女人香：酒精10ML+檀香木12滴，佛手柑20滴+茉莉8滴。

（2）甜甜女人香：酒精10ML+甜橙12滴+杜松13滴。

5.做脸部和身体的按摩

不光是精油，基础油也有很好的美容功效。我每天早晨洗完脸爽肤之后都会薄薄的抹一层葡萄籽油，然后在抹乳液。葡萄籽油很清爽，也有很强的抗氧化作用，虽然是炒熟了压榨的，但是其中的营养元素依然很丰富。要注意的是，油皮混皮抹了葡萄籽油后不要按摩，不然会刺激我们的皮肤分泌油脂，反而会更油。

孕妇一般不能使用精油，但是可以用基础油。比如怀孕初期，如果每天在肚皮上坚持抹荷荷巴油，那么，生完孩子后你会发现，哈哈，居然没有！荷荷巴是一种沙漠植物，有很好的除皱功效，也同样可以直接涂于脸部。含有丰富的维生素E，用荷荷巴油调和精油，会延长精油的使用期限。

荷荷巴

淋巴引流瘦身配方：葡萄柚2滴+天竺葵2滴+柠檬或迷迭香3滴+基础油10ML，做身体按摩建议用葡萄籽油，因为比较清爽。如果你想瘦身，那么必备的精油就是葡萄柚和杜松，葡萄柚有燃脂的功效，杜松，有排水肿的功效。天竺葵被誉为穷人的玫瑰，它具有很好的平衡的功效，对内分泌的调节很有效，同时具有驱蚊的功效，其实所有花类的精油对于女性的生殖系统都有很好的功效。柠檬是个能让人心情愉悦的精油，属于阳光类精油，同时有一定美白作用，但是白天不可以用，因为感光。迷迭香具有紧实皮肤的作用，同时也是一种很好的护发精油。

杜松\杜松果\杜松莓

补充一句，前几天我在网上看到有人说卖家居然把突厥蔷薇当大马士革玫瑰精油卖，我想说，突厥蔷薇就是大马士革玫瑰，玫瑰和月季均属于蔷薇科。精油的说明书上表明的成分都是所属科系，希望大家也能多多了解这方面的知识，这对于学习芳香疗法是非常重要的。