黄豆的做法是什么？难不难？
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分类：美体
导语：网络上总是流行一些很多的方法，这不，又听说黄豆很有效，就是不知道效果怎样，今天让我们来一探究竟。
黄豆原理
黄豆可谓是女人必吃的食物呀，它不仅味美，还具有非常高的营养价值，有补钙、和美容等功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
除了美颜，黄豆还能。因为它含有法宝“缩胆囊素”。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现，吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
首先将黄豆半斤洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。可、美颜。
的最快方法 黄豆食谱
食材：黄豆半斤、葱、姜、红葡萄酒、白糖、酱油。
方法：
1、黄豆浸泡12小时，洗净。
2、往锅中倒入清水，把黄豆煮熟，捞起，沥干水分。
3、生姜、葱分别洗净。其中生姜保留姜皮，切细丝；葱切丝。
4、往平底锅中加入少量油，倒入黄豆，翻炒数下。
5、往黄豆中加入姜丝和葱丝，翻炒。
6、继续加入白糖、红葡萄酒、酱油，加少量水，以慢火焖至锅内食材收汁后即可。
将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去，鸡翅应该选用翅中和翅尖。黄豆、青豆和黑豆都是着名的食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”。黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
黄豆食谱6、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克、黄豆一把、大枣10枚、通草20克、生姜片、盐等各适量。
做法：
首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
编后语：的最快方法有哪些呢？很多人都认为黄豆这样的小食品怎么可能会有的好效果呢？其实不然哦！小东西同样可以发挥大作用，赶紧试试吧！