什么是分食健美法？
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分类：美体
“分食健美法”就是在一餐中将蛋白质和碳水化合物食品分食。如在一餐中吃高蛋白、高脂肪食物时，可以同时吃些蔬菜，但不能食面包、馒头、米饭和土豆等富含碳水化合物的食品，也不能同时喝啤酒；在一餐中吃蔬菜，可以同时吃高蛋白食物。人体内脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在一餐中吃高蛋白食物时，同时吃碳水化合物，除体内消耗外，剩下的高蛋白就会转化为脂肪贮存在体内。如在一餐中吃高蛋白食物时，不吃碳水化合物，高蛋白食物在人体内就不会增加多少脂肪量。
“分食健美法”的好处是不禁荤，无需饿肚，效果较好。