5步做出精致，圆润的下巴
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分类：美体
下巴的弧度对我们面部的美化来说很重要，那么怎么才能拥有精致而又圆润的下巴呢？小编教您5步做出漂亮下巴。工作，走路和看书时，应尽量使下巴与脖子形成直角，随脊椎骨和后脑勺成直 线；肩膀放松，稍往后张。吃饭时，要细嚼慢咽，这也有助于保护下巴的线条。
要经常做下列练习：
1、用力向左、右摇头，各10次。
2、用下嘴唇，头尽量后仰，这种状态保持10秒钟，然后恢复原状，放松肌肉，共做5次。
3、坐直，目视前方，使下巴肌肉高度紧张，用力把头向后仰15-20秒钟。休息一下，再做几遍。
4、用冷水浸一块毛巾，轻轻拧一拧，用力把它贴在下巴的肌肉上，过几分钟换上热毛巾，依次交替进行，整个过程需10分钟左右。2-3天后再来一次。
5、把双手的指尖放在鹳骨上，用大拇指推拿下巴肌肉，方法是用短促的动作从中间向两耳推拿。