力荐一种的食物
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分类：美体
为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡？其实，作为Office Lady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的方法。
上班时间：咖啡的时间
午饭后30分钟到1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
下班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，更佳。
咖啡瘦身的要诀
1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利。
黑咖啡：健康咖啡
★ 黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。
★ 黑咖啡还可以促进心血管的循环。
★ 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
★ 低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。
★ 在高温煮咖啡的过程中，还会产生化合物，有防止心血管的作用，可以与