如何塑造自信性感美背？
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分类：美体
露肤也讲究露出质感、露出层次，欧美明星在红毯中的亮相经常以精致的露背小礼服示人，其造型极其美艳性感，可见背部肌肤的平滑紧致才是现如今衡量美女的新指标！
改善背部曲线效果伸展背部、腰部、大腿内侧等全身肌肉，可使体形更加匀称紧致，背部曲线更加优美。
方法：两腿分开，与肩同宽。上半身弯曲，双手着地。身体较硬的人，可以弯曲膝盖。感觉到大腿内侧、腰部和背部的肌肉舒展开来时，深呼吸维持30秒，做2组即可。