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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 美体 >> 懒人操,走走就能

懒人操,走走就能

http://bk.5588.tv/meiti_jf/ 阅读数:1642 分类:美体

不要让上班中拥挤的人群影响自己的心情,独享在自己的瘦身乐趣中,通过简单的行走动作达到瘦身的效果。

1、夹紧臀部,腰部用力,双腿绷直。

2、肩胛骨的部位夹紧,将肩膀完全打开。

3、驼背会使整个人看起来没有精神,体态也不漂亮。

4、脖子放松,下颌微微抬高,腹部稍稍用力绷紧。

标签: 美体瘦身 懒人操,走走就能
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