适合冬天的快速秘籍
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分类：丰胸
关于的方法，相信有很多女性都了解很多。那么在冬天应该怎么快速的呢？美容编辑告诉您两招冬天秘籍。
说起冬天，首先让人想到的就是食欲大增。这是因为冬天人体新陈代谢慢，体力消耗减少，因此在冬天多吃一些有利于囤积脂肪的食物，会更容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。所以在冬季要多吃一些富含蛋白质的食物，木瓜、鱼、肉都是不错的选择，富含维生素的食物也都是对胸部有利的，芹菜、西兰花、西柚、豆类、坚果类等。
冬天胃口好吃的多当然会比较容易发胖，而乳房就是要囤积脂肪才能变得丰满。那么想要身材保持苗条又让胸部变得丰满，就要多运动了。适量的运动可以有助于身体消耗多余的脂肪，让你吃的食物用到该胖的地方去。
吹气球也是很好的锻炼胸部的运动：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
多吃和多运动就是冬天的方法，多吃可以让乳房快速囤积脂肪，多运动可以塑造身体曲线，锻炼胸部肌肉，预防胸部下垂等问题。所以利用冬季可以更快速的让胸部变丰满。