打造胸部丰满的四步曲
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分类：丰胸
胸部护理是女人保持胸部健康美丽的重要手段，养成正确的胸部护理习惯可以乳房健康和美观。那么，究竟该如何进行胸部护理呢？
1、选择合适的内衣
文胸不可过松或过紧，如果胸部太小，选择过大的文胸，起不到支托胸部的作用；如果胸部过大，选择太紧的文胸，则会妨碍胸部发育，易出现副乳。尺寸合适的文胸是胸部健康和丰满的步。
2、正确坐姿和简单运动
尽量将胸部挺起再坐下，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿是对胸部及女性的体态也是很有效的矫正效果。而且胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，可以做一些俯卧撑及单抬举双臂，或每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，使胸肌均匀。
3、胸部护理产品及按摩手法
选择植物精华成分的产品，能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量。特别是停经5天后，比较旺盛，胸腺等相关细胞也比较活跃，这时用产品，往往能够达到事半功倍的效果。使用产品由上往下、由外往内的正确按摩，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩，直到胸部感觉隐约发热为止，可促进胸部血液循环、改善乳房外扩和下垂。
4、卵巢保养促进胸部二次发育
女性乳房的大小、丰挺程度一方面受乳房营养、乳房是否受到损伤等因素影响，另一方面是受卵巢功能的影响，卵巢能分泌雌、孕激素，而雌、孕激素能影响乳房发育、维持丰满坚挺。卵巢功能好，乳房就会丰满坚挺，反之乳房就会出现小、下垂、表面粗糙等问题。此外，卵巢分泌的雌激素能够滋润皮肤、亮丽头发，并促使乳房发育增大，体现出优美的身体曲线。因此为了保持女性的魅力，保养卵巢很重要。
女性随着年龄的增长，卵巢开始有衰退现象，雌激素的分泌会随之减少，乳腺的发育也会发生障碍，还会导致提前衰老。因此为了长时间维持女性的年轻状态，保养卵巢、延缓衰老是关键。