方法大全
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分类:丰胸
没有一双傲人的双乳,怎么能称得上为性感的女人。胸部扁平的女人还在等什么,赶快踏上之路吧。掌握正确的方法,帮助你早日拥有傲人双峰。
方法一、吃
吃,可谓是最简单的方法了,也许有很多女性不相信吃也能,但这是事实,因为乳房的主要组成部分是脂肪,而吃就是的补充脂肪的方法,因此通过吃来帮助乳房囤积脂肪,快速达到效果。那么吃什么可以呢?专家推荐一道简单食谱。
【木瓜红枣银耳羹】
食材:银耳、木瓜、红枣、冰糖各适量
做法:首先将银耳泡发洗净。然后在汤锅中加入水,烧开后放入洗净撕小块的银耳,大火煮开,小火炖煮30分钟。再倒入红枣,在红枣煮上15分钟后加入冰糖。几分钟后倒入木瓜,一段时间后煮开,即可关火。
功效:木瓜中的维生素C含量非常丰富,而且可抗衰老,同时也是女人的必备食品。而红枣可以,银耳富含丰富的胶质,帮助还能有助于养颜,女性常喝此汤,养颜都可以达到。
方法二、运动
如果吃能让胸部变得更加丰满,那么运动就能让胸部变得更加挺拔。因为运动可以有效的锻炼胸部肌肉,拉升胸部曲线,预防乳房下垂,让乳房更加紧致挺拔。
【挺胸式】:首先跪在地上,上身保持直立状态,双臂自然下垂。上半身向后仰,将臀部放在脚跟上,配合动作深呼吸。手臂在胸前弯曲,将两个手背相对,手指放在胸前,腰微微弯,将头低下。重心前倾,抬头挺胸,上半身保持挺直,同时做深呼吸,两个手臂恢复自然姿势。动作每分钟重复五次,坚持二十分钟。这个动作能够充分锻炼到胸肌和背部肌肉,让胸部更加挺翘。
两个的方法,帮助女性获得健康挺拔的双乳,胸部不够丰满的女性快快行动起来,让乳房早日变得丰满吧。