轻松减掉脂肪——走路法
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分类：美体
不想放弃美食，懒得做剧烈的运动，又想拥有曼妙的身材。那怎么办？走路，轻松减掉脂肪，让你拥有好身材。下面看看给你的建议吧。
一、散步。通常最简单的动作就是效的方法，同理，散步就是你减掉脂肪的有效办法。对于女性来说，散步不仅能够瘦腰、，还能愉悦心情，轻轻松松不出汗，每天只走上30分钟，很简单吧。
二、倒着走路。因为倒走可以活动到平时正常走路时活动不到的肌肉群和骨骼，这些部位的锻炼可以使得你的身材各个部位更加匀称，但刚开始的时候有人陪护，速度也不要太快，根据自己的实际情况确定运动时间。
三、走路后的保养。走路后是不是觉得有点小疲惫呢，这时候如果在家的话可以来一个足浴或者泡个澡，这样可以刺激皮肤血液的流动，帮助身体排除代谢废物；如果在办公室的话，那就伸伸懒腰，绷紧脚尖，喝杯花茶，又美容。
走路法，轻松减掉脂肪，这也是使用仪器外的好办法，不妨来试试吧。