怎样才能减小腹 归还窈窕好身材
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分类：塑型
看着凸凸的小肚腩让人难受又痛苦，特别是生过小孩的年轻女性可谓是备受煎熬。怎样才能减小腹，归还她们窈窕好身材呢？
1、多喝开水
清晨的杯水很重要，清晨多喝白开水可以补充水分，还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到收腹减肚子的效果。
2、正确的坐姿、走姿
经常注意自己的坐姿及走路的姿势有助减小腹，虽然所需耗掉的时间比较久些，但是长时间下来，肯定能满意。
3、多喝绿茶
茶叶中含有儿茶素，消脂能力显着，基理是抑制体内一种特别酵素，让肾上腺素更有效率活动，加快新陈代谢促进脂肪分解。
4、不要暴饮暴食
暴饮暴食很容易长出肥肉，其实控制饮食很简单，只要遵循日常规律作息，改掉吃宵夜的坏习惯，一段时间之后，自然轻松瘦肚。
怎样才能减小腹？你知道了吗？快试一试吧。