熬夜长痘痘如何防止 你了解吗
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分类：发型时尚
现在人的生活习惯会经常熬夜，破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，这样我们的肌肤也就出了状况，脸上长痘痘是常有的事。那么怎样防止熬夜长痘痘呢？下面为爱美的你详解。
熬夜前先洗脸
长时间熬夜很容易肌肤突生痘痘的可能性急速加大。究其原因，一是没有及时清洁肌肤，毛孔不畅通，二是因为生物钟紊乱，内分泌不平衡催生了痘痘。因此，要预防痘痘爆发，首先要及时洁净肌肤，所谓“晚睡不晚洗”.睡觉之前，应该再次用清水洗脸，涂上质地稍厚的修复产品。
补充维生素
熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，所以晚餐时要多补充一些维生素C或含胶原蛋白的食物，这样有利于皮肤恢复弹性和光泽。美缘堂美推荐食用我们的橙子VC压片糖果或鱼胶原蛋白肽压片糖果。
拒食 “垃圾”食品
熬夜期间拒食 “垃圾”食品，方便面、薯片等垃圾食品不容易消化，会加重消化道负担，多吃了会引起，热气上火，痘痘也随之而来，所以不要吃。
补充水分
在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。
休息一会儿再睡觉
在我们熬夜过后会感觉到非常的累，但是切忌不要急着去睡觉，要休息一会再去睡觉，就像电脑一样，突然关机的话对电脑是一大伤害。
以上是防止熬夜长痘痘的方法，希望能帮到爱美的你。