头皮屑太多怎么办 去除头皮屑有哪些方法
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分类：护发养发
头皮屑太多怎么办？怎么样才能去除头皮屑呢？今天为你推荐几种方法，让爱美的你远离头皮屑！
怎么快速去除该死的头皮屑？其实头皮屑的原因与生活作息都有关，想要远离，就要从多方面着手。
什么是头皮屑
头皮屑是头皮表皮细胞新陈代谢自然产生的，头皮健康时脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，当头皮出现问题时，表皮层没有成熟就脱落了，表现为头皮屑。
头皮屑产生原因
一是头皮干裂造成，二是由于引发的头皮屑，体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多，此外，常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、洗发护发不当、体内分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
怎么去除头皮屑
1、放白醋
如果头皮屑过多，可以在洗头时，在水中少量的放一些白醋，可以起到很好的杀菌止痒的作用，洗过之后，头皮屑会明显减少。
2、放柠檬汁
柠檬汁也有不错的效果，其效果类似白醋，但是味道更好闻一些，用新鲜的柠檬挤出汁放在水里洗头，效果也不错。
3、选择适合自己的洗发水
选一个适合自己的洗发精，不一定要选去屑的，有些去屑的会导致头皮过干，反而会加重头皮屑。
4、少用发胶
在对头发进行护理时，少用发胶等物，会刺激头皮产生头皮屑。
5、经常梳头
经常梳头也是不错的方法，可以很好的对头皮进行按摩，活化头皮血液的流通，同时也能将头皮梳掉，每天睡觉之前，用梳子轻轻的将头发从前额往后梳。
6、多休息
在生活方面，要保持良好的作息时间，少熬夜，否则作息混乱，导致内分泌紊乱，也会加重头皮屑增多。
7、多吃维生素食物
人体缺乏维生素也会引起头皮屑的产生，注意补充维生素，可以有效抑制头皮屑，尤其是维生素B2。
想去除头皮屑就要做好日常的护理及注意饮食，养成良好的习惯，那样才能远离头皮屑烦恼。
以上的方法你记住了吗？养成良好的作息，注意饮食规律，头皮屑就不会来找你了！