平胸妹纸的福利 实用的方法推荐
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分类：丰胸
性感完美的身材是所有妹纸都想拥有的，可是现实生活中，平胸的妹纸又该怎么办呢？其实，也不是不能实现的！拥有傲人曲线，只要掌握住的方法，以及的时间，效果就会非常的显著！那么下面就给大家介绍几个方法小妙招，拯救“太平公主”。
小方法1：在生理期
从月经来的第1天和第3天是的时期，如果在这期间多吃富含维生素E、维生素B和蛋白质的食品，可以为乳房囤积更多的脂肪。
小方法2：多喝参花炖瘦肉汤
参花炖瘦肉含有丰富的蛋白质和B族维生素，是雌激素合成分泌不可缺少的营养要素，其中维生素B1、B2，还能有效促进体内黄体细胞的增大，刺激乳房的发育。
做法：将瘦肉切成块，放入锅中，然后加入10克党参，20克北芪等配料慢炖即可。
小方法3：乳房按摩
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌，使乳房发育，起到隆胸的作用，将一只手放在乳房的下侧，从胸骨往腋下按摩；另一只手放在乳房上侧，从腋下往胸骨按摩，两只手同时进行，每天按摩20次。
小方法4：常做扩胸运动
做法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直，然后把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
这个简单简单的扩胸运动是被公认的效的运动，坚持做可以让胸部变得丰满挺实。
小方法5：睡前15分钟小动作
1、洗完澡后，涂抹适量胸部保养品于胸部上，用双手虎口包围胸下围，由外向内推按。
2、用指腹由胸下围往上拍滑，胸、颈部的位置，反复数次。
3、双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地于胸下围轻拍。
4、双手虎口置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5、使用小指腹的侧面，分别在胸部外侧、下方、内侧反复按压。