女性如何保健养生？6款养颜食物让你做健康美女
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分类：养生常识
每个女人都希望自己拥有一副美丽的容颜，但是大部门人都是通过使用护肤品来保养。其实除了这些之外，身体的健康跟肌肤的美丽也是分不开的，因此我们也要注重养生。今天小编就来给大家分享几款养颜的食物，助你做个健康美女！
一、猪血
猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。
二、海带
北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。
三、绿茶
茶叶能口臭，可解尼古丁毒的作用；浓茶可以延迟毒物的吸收，并可使一部分毒物排出体外，尤其是绿茶，含有丰富维生素丙，有一定的效力。
四、木耳
菌类食品有良好的除污和作用，能清洁血液中的毒素，特别是黑木耳，其胶质有很强的吸附能力，有肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。
五、绿豆
绿豆粥能帮助排泄体内的毒物，促进体内正常代谢。但绿豆偏凉，对体弱老人不宜，如能加入少许枸杞、桂圆同时煮汤或粥食用，有滋补作用，适于体弱老人。
六、花茶
喝茶有助于养颜。金银花、野菊花、决明子等中草质泡出的茶，针对人体的不同部位，如肺部、肝脏、心脏等进行有效的。成分天然，无副作用！