经络养生“养出”女人好皮肤

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女人天性爱美，各种化妆品琳琅满目，却总也无法她们的要求，其实的美容神药是你自己身体的经络，找对了经络穴位，并用香灸调理，其他化妆品都是鸡肋，令女人好肤色的12大养生穴位，让女人舒缓经络气血，养出好气色。

外眼角

所属经络：足少阳胆经

效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，日常用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

香灸理疗：点燃香灸，找准穴位，先螺旋熏灸，再悬灸10-15分钟（脸部部位敏感，建议用小灸并隔一层纱布施灸）

鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，其实是按压了迎香穴，对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

香灸理疗：点燃香灸，找准穴位，左右各悬灸10分钟（脸部部位敏感，建议用小灸并隔一层纱布施灸）

肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛 等身体不适。对面部、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

香灸理疗：点燃香灸，找准穴位，先螺旋熏灸，再左右各悬灸10-15分钟（建议用小灸，左右穴可同时施灸）

曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

香灸理疗：点燃香灸，找准位置，先螺旋熏灸3分钟，再雀啄灸2分钟，最后悬灸5-10分钟（建议小灸）

手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心，神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

香灸理疗：点燃香灸，找准位置，先螺旋熏灸手掌3分钟，再悬灸10-15分钟（大小灸均可）

拇指

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、疲劳，减少皱纹的作用。

香灸理疗：点燃香灸，找准位置左右拇指各悬灸10分钟（建议小灸）

小指

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指，也能迅速缓解不适症状

香灸理疗：点燃香灸，找准位置左右小指各悬灸5-10分钟（建议小灸）

大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和。对黄褐斑、妊娠斑、、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

香灸理疗：点燃香灸，左右各螺旋熏灸10-15分钟（建议小灸）

臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

香灸理疗：点燃香灸螺旋熏灸10-15分钟（建议大灸）

腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄 、皮肤粗糙、破裂有较好的作用，能有效的制止面部的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可，又能健体。

香灸理疗：点燃香灸，左右螺旋各熏灸10-15分钟（建议小灸）

足背横纹中央

所属经络：足阳明胃经

效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有的效果。胃经还可调整内分泌，可面部，改善面部皮肤颜色，口眼歪斜，还有隆胸，促进乳腺发育的功能，亦可不思饮食，失眠和等病症。

香灸理疗：点燃香灸，左右各螺旋熏灸10-15分钟（建议小灸）

脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

香灸理疗：点燃香灸，左右各螺旋熏灸10-15分钟（建议小灸）

这些位置日常可以多按摩，再持续配合香灸理疗，一段时间后你会发现自己变得容光焕发，身体也会通达舒畅，一些亚健康问题统统能甩掉。