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随着秋冬季的到来，空气变得愈发干燥，我们的皮肤、喉咙和眼睛也容易感到不适。…[详阅>>]
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秋冬季容易“燥” 和“干”，预防秋燥多用润法。银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，秋冬天吃银耳一般比较好，具有滋阴养颜、促进钙吸收等益处，建议适量食用。…[详阅>>]
标签：养生 秋冬养生 银耳 补水
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冬季是养生的“黄金季节”，人们可以通过进补和运动，在冬天做好健康储备，为明年的工作生活打下良好基础。今天一起来看看冬季养生的要领！…[详阅>>]
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在冬天艾灸，不仅有助于暖身抗寒，还能对人体起到调养的作用。…[详阅>>]
标签：冬天艾灸 冬季养生 艾灸
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随着秋冬季的来临，天气逐渐变得干燥寒冷。然而，这并不意味着我们应该放弃健康的生活。事实上，秋冬季正是我们养生的好时机。本文将向您介绍一些秋冬季养生的方法，帮助您度过这个季节，保持健康。…[详阅>>]
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冬日日常饮食会过于油腻，会导致便秘。而且肠胃中很容易聚集很多废物和毒素，会对身体造成伤害。一起看一下和什么茶可以清肠胃吧。…[详阅>>]
标签：冬季养生茶
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泡脚如今已经成为了很多女人养护身体的一个常见方法了，毕竟，泡脚所需要的东西不多，而且步骤也是相当的简单。同时泡脚时出汗的位置不同，预示着身体出现的健康问题也是不同的。…[详阅>>]
标签：养生 泡脚
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肩颈是大脑的总开关，上注于头部和面部的血液都要经过肩颈。冬季该如何保护肩颈呢？…[详阅>>]
标签：肩颈保养 养生
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日常生活中，你是不是偶尔会出现突然的情绪低落，干什么都感觉力不从心，但是身体有没有出现什么明显的不舒服，对于这种情况，你就需要警惕身体可能处于亚健康状态了。…[详阅>>]
标签：亚健康 养生
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在寒冷的冬天蒸桑拿已经成了很多人喜爱的一种保健方式，正因为冬天十分的寒冷，所以这个时候蒸桑拿不仅可以取暖，还具有放松的多种作用。…[详阅>>]
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