快速妙法 让你的魅力无可抵挡
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分类：丰胸
女子最完美的曲线莫过于前凸后翘S型，有很多人都是脸蛋长得特别漂亮，只是胸部特别不给力，不用担心，下面小编为大家介绍的快速妙法，让你的魅力无可抵挡，如果各位亲有这方面的苦恼，就赶紧来看下吧！
运动一
1、手掌相对轻轻放在胸部的两侧，深一口气。
2、然后慢慢的吐气，同时双手配合按摩动作，将胸部的肌肉往中间推挤集中。
3、直到感觉胸部被挤压到极限的时候放松手掌，再慢慢吸一口气，做10次。
运动二
身体自然站立，先举起右手，尽力向上伸展，右脚配合向下拉长，保持这个动作5秒钟换另外一边重复，共做5次。
可以刺激乳房，拉高胸部的曲线。
按摩
1、将双手放在腋窝旁，沿着乳房外缘做圆形按摩。
2、以乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈部下方锁骨的位置。
3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。
每个动作重复8-10次，动作不要太重也不要太轻，有轻微的按压感即可。
热敷按摩乳房
用热毛巾敷胸部与腋下3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次，配合按摩产品效果更好。
瑜伽操
1、双手并拢放于胸部下方，让整个胸部都在手掌内，中指轻压两乳房的中间位置，再整个手掌向胸部两侧拉起，在腋下轻压两下。
2、先抬左手臂，用右手握住左手臂，然后慢慢的玩下推至胸部，再换另一只手重复此动作。
3、用食指和中指按压胸部边缘，注意力度要稍用点力，按完之后放松，在按压时，力度控制在感觉微微酸胀即可。
以上动作每天做三到五组即可，坚持下去。
食疗
木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物和黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃，椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
推荐食谱：牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有的作用。
想要拥有迷人曲线，就按照上面的法来吧，一定要坚持哦，完美身材就在下一刻，还等什么？赶快行动吧。