提升臀部美体小技巧
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分类：美体
随着年龄或者是工作环境的影响，你是不是发现自己的臀部逐渐下垂了，这个问题一直困扰着很多女性朋友，长时间下了，让自己的身材走了形，这看怎么办呢？其实，有一种提升臀部的小方法，那就是翘臀操，跟小编一起来学习一下吧。
Step1：身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。
Step2：左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起（大小腿呈90度），停5秒后放下。
简单两步翘臀操，让你轻松拥有好身材，大家可以试试噢。