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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 减肥 >> 七日瘦身汤有效果吗?

七日瘦身汤有效果吗?

http://bk.5588.tv/meiti_jf/2018-1-23 11:08:25 阅读数:535 分类:减肥

七日瘦身汤别称巫婆汤、曲线茶,七天以喝瘦身蔬菜汤为主,搭配水果等进行半断食减肥,让身体排出毒素、分解脂肪,达到快速减肥的目的。是众多明星和模特快惯用的快速瘦身方法。那七日瘦身汤有效果吗?一起来看看吧。

七日瘦身汤有效果吗

七日瘦身汤当然是有效果的,而七日瘦身汤的减肥原理主要体现在两个方面:

1、一方面,它所选用的食材像西红柿、芹菜、高丽菜、洋葱、青椒等都是富含大量维生素和纤维素的食物,可以有效促进肠胃蠕动,改善便秘并降低胆固醉,分解脂肪,畅通胃肠,解除人体内毒素,从而达到瘦身的目的。

七日瘦身汤

2、另一方面,此瘦身汤食材热量极低,属低热量减肥,这样就会迫使身体使用库贮的能量来弥补饮食中的不足。因此,觉得饿时就喝七日瘦身汤,它不会增加卡路里,还会加快减重者消耗脂肪的速度,喝得越多就瘦越多。

七日瘦身汤的饮用方法

一般来说,七日瘦身汤一次能炖出12碗以上。而此七日瘦身汤需一日饮用十次以上,每次1碗以上,连续坚持七日即可减肥4~5公斤。再饮用时需用隔水热温,不能用火炖开,也可以不加热饮用,一般一天炖一次,再喝时如上述加热方式。

一般是饿了就必须喝,不感觉饿时,隔一小时喝一碗。饿时喝效果好,不可一次喝几碗。

七日瘦身汤宜短期瘦身

七日瘦身汤总体来说就是采用用来清洗肠胃,但是有一个难点就是味道不佳,而且虽然仅仅只有七天,但喝这种瘦身蔬菜汤容易拉肚子,人容易感到饥饿。

另外,七日瘦身汤使用后一旦停用也很容易反弹,只是对短期瘦身极为有效,还对演员短期内减肥上镜有效,所以是很多明星们比较钟爱的瘦身方式。

七日瘦身汤宜短期瘦身

经期不宜喝七日瘦身汤减肥

由于女性生理期时体质相对较弱,需要多补充铁质及纤维质丰富的食物及能提高吸收铁质的植物性蛋白,多吃含镁、B族维生素的食品,如香蕉、动物肝脏等,才能让新陈代谢变得更好。

然而,七日瘦身汤并不能满足经期的这些需要,所以七日瘦身汤在生理期不建议饮用。其实,生理期减肥应以“塑形”为主,做些轻柔的运动,比如简化太极拳、慢走等,过了生理期再喝为宜。

经期不宜喝七日瘦身汤减肥

七日瘦身汤有效果吗?大家都清楚了吧。更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

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