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美妆百科首页 > 美体瘦身 > 减肥 >> 小腿肥胖的具体原因有哪些?

小腿肥胖的具体原因有哪些?

http://bk.5588.tv/meiti_jf/2018-5-25 9:54:13 阅读数:408 分类:减肥

现在流行一句话叫,美不美看大腿,有些女生上半身挺瘦,但就是腿很粗,看起来很影响美观,如果穿裙子还能遮一下大腿,可是我们的小腿是暴露无疑呀,形成小腿粗壮的原因有很多,要避免这些不良习惯才是关键,下面就来讲下小腿肥胖的具体原因有哪些?

小腿肌肉1

小腿的粗壮肥胖很是我们日常的穿衣效果。小腿肥胖的原因除了经常说的基因遗传以外,还和我们生活中的一些习惯,甚至是你努力的减肥运动有关。平时常坐不运动坐姿不良、走路姿势不对等都很容易引发脂肪的堆积,从而形成脂肪性小腿肥胖。而习惯用运动减肥的人来说,运动如果过于激烈,或是运动过后没有适当合理的拉伸和整理,就很容易形成肌肉型小腿粗壮。不管是哪种类型的小腿肥胖,都是妹子们穿裤装道路上的一个阻碍。

基因遗传

天生遗传性小腿粗壮,这种是先天基因遗传,哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。这种一般很难减下去,不过经常做一些瘦腿按摩,瘦腿运动还是会有一定的效果的。

雌激素分泌紊乱

比如生活中饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。

踮脚尖2

自身肥胖

肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

常跷二郎腿

无论在家还是在办公室,如果你经常跷着跷二郎腿坐一整天,会阻碍腿部血液和淋巴循环,导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理,比如按摩,下肢静脉会渐渐突出,严重影响下身循环,导致脂肪增厚,连肌肉都会僵硬。

走路等不良姿态

平时没时间运动,走路上下班也可以健身。但走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉,就完全无法燃烧腿部脂肪,反而小腿会变得更粗壮。

常穿不合脚的鞋

由于小腿线条不太美,想通过细高跟鞋等不适合自已的鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,反而造成小腿肌肉越来越外翻。建议不要穿太高、鞋跟太细的鞋。

裤子穿得太紧身

性感太“紧身”,胖得穿不上,紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物,甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着,也会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉,同样影响血液循环,导致脂肪堆积。

小腿肌肉

大强度体育锻炼

大强度的体育锻炼造成的小腿粗壮,比如深蹲,跳远,举重等爆发力的项目,容易让小腿肌肉变的粗壮以来抵御大强度的训练。这也就是为什么大强度训练的运动员小腿一般十分粗壮。

了解自己小腿肥胖粗壮的原因,对症下药,从生活中不良小细节的改变做起。如果还想了解更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 小腿肥胖 小腿
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