小腿肥胖的具体原因有哪些？

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现在流行一句话叫，美不美看大腿，有些女生上半身挺瘦，但就是腿很粗，看起来很影响美观，如果穿裙子还能遮一下大腿，可是我们的小腿是暴露无疑呀，形成小腿粗壮的原因有很多，要避免这些不良习惯才是关键，下面就来讲下小腿肥胖的具体原因有哪些？

小腿的粗壮肥胖很是我们日常的穿衣效果。小腿肥胖的原因除了经常说的基因遗传以外，还和我们生活中的一些习惯，甚至是你努力的运动有关。平时常坐不运动坐姿不良、走路姿势不对等都很容易引发脂肪的堆积，从而形成脂肪性小腿肥胖。而习惯用运动的人来说，运动如果过于激烈，或是运动过后没有适当合理的拉伸和整理，就很容易形成肌肉型小腿粗壮。不管是哪种类型的小腿肥胖，都是妹子们穿裤装道路上的一个阻碍。

基因遗传

天生遗传性小腿粗壮，这种是先天基因遗传，哪怕你很少进行体育锻炼但也会小腿显得比一般人粗。这种一般很难减下去，不过经常做一些按摩，运动还是会有一定的效果的。

雌激素分泌紊乱

比如生活中饿一顿饱一顿、乱服药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。

自身肥胖

肥胖造成的小腿粗壮，一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

常跷二郎腿

无论在家还是在办公室，如果你经常跷着跷二郎腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

走路等不良姿态

平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

常穿不合脚的鞋

由于小腿线条不太美，想通过细高跟鞋等不适合自已的鞋来拉长小腿，但由于小腿承受了过重的重量，腿部受力开始外移，反而造成小腿肌肉越来越外翻。建议不要穿太高、鞋跟太细的鞋。