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美妆百科首页 > 保健养生 > 秋季养生 >> 养生要当时,秋天泡脚好处多!

养生要当时,秋天泡脚好处多!

http://bk.5588.tv/baojian_qj/ 阅读数:157 分类:秋季养生

秋天非常适合泡脚养生,那么,秋季泡脚到底有什么好处?应该如何泡脚才好呢?

秋季泡脚带来这3大好处

1、改善皮肤状况,美容养颜

一直以来,我们都认为泡脚是有益下半身的事情。其实不然,泡脚所加速的血液循环是整个人体的。我们常会感到泡完脚后,整个人的气色也是会变得很好,正是这个原因。

如果你经常脸色苍白、嘴唇乌黑发紫,没有血色,建议多泡泡脚。

2、改善睡眠

到了秋季,很多人白天睡不醒晚上睡不着,日夜颠倒。不是因为有什么疾病,而是天冷了人的循环系统变慢了。泡脚除了能直接改善血液循环外,还会在入睡前刺激脑部的神经,有助眠的作用。

不同用料不同功效,对症泡脚会养生

1、加生姜

用生姜100克,陈皮20克,薄荷30克泡脚,可以让你健康脾胃祛湿气,还可以驱除疲劳,防治下肢静脉曲张,特别适合持久从事站立工作和体力劳动的人群。

2、加醋

醋能够渗透足部表层皮肤,增加血液循环,消除血液垃圾和病变沉渣,有益改善慢性疾病。

3、加盐

在泡脚水中加2大匙食盐,盐可以起到消炎杀菌的效果。秋天坚持用盐水泡脚能起到预防脚气,预防感冒的作用。在泡脚的时候按摩足底的涌泉穴,还有助于促进睡眠。

4、加米酒

在泡脚水中加入适量米酒,可以促进血液循环。如果加上茶叶一起泡脚,同样可以去除脚臭。

5、加柠檬

在泡脚水中加入两片柠檬泡脚,可以预防感冒,顺气提神,软化角质层,并且具有消肿的功效。

秋季是养生较佳的一个季节,泡脚便是养生方法中的一种。入秋后寒风刺骨,风寒容易进入身体,寒从脚起,在睡前用热水泡脚后在入睡,睡眠质量也会变得很好。更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 秋季泡脚

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