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美妆百科首页 > 养生百科 > 养生常识 >> 喝酵素拉肚子怎么回事?喝完酵素拉肚子是不是正常现象?

喝酵素拉肚子怎么回事?喝完酵素拉肚子是不是正常现象?

http://bk.5588.tv/baojian_bjcs/ 阅读数:223 分类:养生常识

很多朋友反应,喝了酵素之后会拉肚子,并且伴随着肚子咕咕响、腹内有气体、想要排气等状况。酵素是通过各种酶的催化反应,来帮助人体增强新陈代谢能力,使人体更加健康,那么怎么会有拉肚子,不舒服的情况发生呢?喝酵素拉肚子怎么回事?喝完酵素拉肚子是不是正常现象?

1、因为酵素里面含有大量的益生菌以及消化酶。它可以使得硬硬的粪便变得松软,当这些粪便接触到肠道内壁时,会吸收肠道壁的水分,受到刺激的肠道会加速蠕动,益生菌有刺激肠道的作用,使得排便变的很通畅,产生貌似腹泻的反应。

其实真正的拉肚子会让人脱水,精神不振。而酵素排出毒素是促进食物的消化分解,使得食物残渣分子更小,有利于粪便下行,排出宿便和毒素,产生类似腹泻的现象,但这不是真正的拉肚子,这只是一个排出毒素的过程,毒素排出后整个人会比之前更轻松。

2、腹泻:如果体内湿气比较重,肠道内残渣堆积过多会导致肠道菌群失衡,酵素在调理均衡肠道内的益生菌的时候,可能会造成类似腹泻的情况,其实并不是真正意义的腹泻,是一个在好转的反应,如果伴随着肚脐周围腹部疼痛,则在餐后1小时食用。

3、喝酵素和进食间隔时间不够,食物分解吸收不充足,就会容易出现水便的情况。不低于30分钟-1小时间隔。

4、喝了添加化学成分的非纯酵素,纯酵素的确是没有副作用的,只是市场上的添加了某些化学成分的酵素产品会存在一些副作用。特别是一些体质比较敏感的人服用酵素可能会过敏,如出现、腹疼、下痢、疼痛、出汗等现象。

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