秋天嘴唇干燥怎么办?秋天嘴唇干燥护理办法
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分类:达人心得
秋季气候越来越干燥,除了脸上开始有干燥脱皮现象,还有更讨厌的就是嘴唇也开始干燥脱皮起来,甚至干裂。这在秋季可是很痛苦的事,不早早解决,可是会影响一秋的心情啊。接下来看看有什么解决嘴唇干燥的好办法。
1、少用牙膏
我们在刷牙的时候,错误的认为牙膏进入口腔越多,牙齿就会刷的越白,这是不正确的。在刷牙的时候别用太多的牙膏,刷完牙之后一定要将嘴唇冲洗干净,避免牙膏中的化学成分残留,以免伤害唇部。
2、唇部护理
平时工作忙,有的时候连杯水都顾不上喝。久而久之,嘴唇干,容易起皮。这个时候不要忽略嘴唇起皮这个小问题,当嘴唇起皮的时候千万不要用手去撕,这样容易撕坏,导致嘴唇出血。我们应该用热毛巾湿润两三分钟,这样干皮变软,嘴唇也湿润了,然后接着用护唇膏涂抹便可。还有使用的润唇膏含有维生素CDE的成分,同时也可以使用橄榄油或蜂蜜涂抹,保持湿润。唇部护理的工作千万不容小觑。
3、不要忽略室内空气湿度
注意调节在秋冬季节的晴日,要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
据了解,如果空气比较干的话,在屋内放置一些绿色的植物,可以调节温度与湿度,另外也建议选择-些晚上能够释放氧气的植物,比如吊兰。卧室里不宜摆放太多绿植,一两盆就好,可以经常给植物叶片.上喷水,或养一些水培植物。
4、多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜里面含有人体所需的各种维生素等营养成分,多吃新鲜蔬菜和水果可以补充人体所需的维生素,可以迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。
同时,在秋冬季节,湿度小,风沙比较大,所以导致皮肤黏膜血液循环差,如果新鲜蔬菜吃的少,人体维生素B2,A摄取不足,从而导致嘴唇干裂。因此,我们需要多吃瓜果蔬菜保持人体所需的维生素。
5、少吃辣
秋冬季节本身天气就比较干燥,而辛辣的食物更容易让人上火,对嘴唇的刺激比较大,因此,在平时饮食上少吃辛辣食品,不然会恶化嘴唇干裂情况。
6、多补充水分
缺水水分也是引起唇部干裂的主要原因之一,又或是说话太多而导致口干。我们应该及时的喝水补充水分,避免嘴唇干裂恶化。
7、不要舔嘴唇
秋冬季节,人们的嘴唇经常容易干裂。然而很多人面对干裂的嘴唇,就很习惯地去舔嘴唇,这样不仅起不到缓解的作用,反而会加重唇部干裂现象,因为唾液蒸发会带走唇部的水分,这样便会导致嘴唇越来越干燥,干裂更严重,因此,我们需要及时改掉这个不良习惯。
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