关注微信
火爆化妆品招商网微信火爆化妆品网微信订阅号
精选行业观察及动态、品牌资讯、市场行情

网站地图|加入收藏

美妆百科

美妆百科

火爆化妆品招商网
美妆百科首页 > 养生百科 > 老人养生 >> 老人冬季如何养生?老人冬季养生应该注意什么?

老人冬季如何养生?老人冬季养生应该注意什么?

http://bk.5588.tv/baojian_lr/ 阅读数:929 分类:老人养生

冬季早晚寒气重,且极易侵入人体,老年人体质相对较弱,冬季老年人一定要注意养生。老年人一定要避免忧伤、焦虑、紧张等不良情绪的刺激,保持心态乐观,精神愉悦。那么老人冬季如何养生?老人冬季养生应该注意什么?我们一起来看看吧!

艾卉兰姿药油养生调理套

老人冬季如何养生?

1、宜:生活规律,起居有常。

《素问·四气调神大论》载:冬三月早卧晚起,必待日光。早睡以养人体阳气,迟起以养奶气,冬季宜养藏为本,强肾助阴,以顺应自然。

2、宜:饮食调摄,科学合理。

冬季饮食之味宜减咸增苦,因肾主咸味,心主苦味,咸能胜苦,故以补心气、固肾气。阴虚之人应适当多食些羊肉、鸡肉、鹅肉,以养胃生津。

3、宜:加强锻炼,增强体质。

中医素有食补不如气补之说。冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。气补或动一动就是运动。

老人冬季养生应该注意什么?

1、忌外出过早

冬季的早晨,室外是一天温度低的时候,所以外出易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人选择上午10点以后到室外锻炼。

2、忌日晒过长

日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可引起视力减退。

3、忌洗浴过长

冬季空气干燥寒冷,许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒,误以为是由于不清洁所致,于是每天洗浴一次,结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次比较好。

老人冬季如何养生?老人冬季养生应该注意什么?更多资讯关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!

标签: 老人冬季养生
线上美博会,全免费发布!
留言提醒

您留言,我回电!立即获取开店方案!

提示:留言后企业会在24小时内与您联系!

  • *姓名:
  • *联系电话:
  • *留言内容:
  • *验证码:
火爆化妆品招商网官方微信

大家都在看:

问答精选更多>>

>>我要提问

达人心得

  • 气垫bb和粉底液有什么区别?哪个好用?

    气垫bb和粉底液有什么区别?哪个好用?

    粉底液和气垫bb哪个好用?区别在哪?到底粉底液和气垫bb哪个好用?...[详细]

  • 珀莱雅化妆品真假 珀莱雅化妆品真假怎么查询

    珀莱雅化妆品真假 珀莱雅化妆品真假怎么查询

    珀莱雅化妆品一些辨别真假的方法,下面为大家介绍一下。...[详细]

  • 相宜本草适合什么年龄?相宜本草的护肤品怎么样?

    相宜本草适合什么年龄?相宜本草的护肤品怎么样?

    相宜本草的东西是草本植物的,使用也没有年龄限制!...[详细]

版权所有 火爆化妆品招商网【www.5588.TV】 CopyRight @ 2010-2022 豫公网安备 41019702002043号增值电信业务经营许可证:豫B2-20100047

火爆化妆品招商网由河南国基律师事务所孙学军律师担任法律顾问 联系电话:13073709163 未经许可 不得转载

本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益

任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 百度统计

火爆商标注册证 经营性网站备案信息